Orrmosó szett parajdi sóval

Ezt a régi kínai receptet a modern orvostudomány is ajánlja a betegségek megelőzésére 
vagy az allergiások egészségesebb légzésére. Mi a fő ok?

Az orrnyálkahártya gondozása nem általános higiéniai szokás. Valójában sokan 
csodálkoznak rá, hogy sóoldattal öblítik az orrot. A praktikus „öblítést segítő eszköz”
 és a megfelelő koncentrációjú fiziológiás oldat együttes alkalmazása azonban nem
 jelent veszélyt vagy káros hatásokat.

Az orröblítés egészségügyi előnyei:

• az orrnyálkahártya megerősödése, vírusok és bakteriális fertőzések megelőzése,
• száraz nyálkadarabok, szekréció, por vagy bármilyen szennyeződés eltávolítása,
• beleértve az allergéneket,
• az allergiás tünetek enyhítése,
• az orrmelléküreg-gyulladás, a légutak átjárhatóságának javítása,
• a nyálkahártya nedvesítése (megszünteti az orrszárazság kellemetlen érzését),
• az orr illetve orrüreg természetes enyhítése orrfolyás esetén (hormonális változások miatti terhesség alatti orrdugulás esetén is),
• segíti a jobb és gyorsabb felépülést az orr területén végzett sebészeti beavatkozások után,
• arcüreg- illetve fülgyulladás esetén is, hogy a nyák tudjon ürülni, csökkenti a gyulladást, a nyálkahártyák irritációját
• fül-orr-gégészeti orvosok javasolják.

Az orrzuhany gyermekek számára is alkalmas (felnőtt felügyelete mellett). Csapvíz és parajdi só – az orr természetes környezete sós és meleg, ezért az „otthoni orröntözés” forralt csapvizet használ (a minőség érdekében), testhőmérsékletre hűtve. A hideg víz irritálhatja az orrnyálkahártyát, a forró víz ugyanilyen kellemetlen.

Az orröblítés segít enyhíteni az orrdugulást megfázás, arcüreggyulladás, pollen- és porallergia esetén.
 Ez az eljárás horkolási problémák és terhesség alatt is hatékony. Kényelmes és kíméletes módszer a 
nyálka, por és egyéb idegen részecskék eltávolítására az orr területéről.

Hogyan történik?
Az orrzuhany elvégzése előtt sóoldatot kell készíteni, ideális esetben palackban. Öntsön 2,7 g sót 
(NaCl) egy mérőedény vagy kanál segítségével, és adjon hozzá 300 ml langyos vizet. Az így kapott 
keveréket keverje fel, vagy rázza fel az üveget, hogy a só gyorsabban oldódjon. Hajoljon a mosdó fölé,
 fejét kissé fordítsa oldalra (mintha oldalra nézne). Nyomja a palack száját a jobb orrlyukhoz, hogy 
bezárja a járatát. FIGYELMEZTETÉS! Az üveget az orrod oldaláról irányítsd, ne elölről! Lélegezz a 
szádon keresztül (van, aki a légzés felgyorsítását javasolja, van, aki azt javasolja, hogy tartsa a levegőt
bent a szájában, de ez a tapasztalat egyéni). Lassan nyomja meg a palack alján található gombot, 
hogy a víz magától átfolyjon az orron, és a másik orrlyukon keresztül kijöjjön. Ha az üveg félig van, 
állítsa le a folyamatot, emelje fel a fejét és fújja ki a vizet az orrán át. Ismételje meg a teljes eljárást a 
bal orrlyukkal is.
Mit nem szabad elfelejteni?
Fontos, hogy az összes sós víz kifolyjon az orrból. Ha az öblítés után úgy érzi, hogy az eredmény nem
száz százalékos, próbáljon ki egy egyszerű trükköt. Hajoljon előre, fordítsa a fejét jobb oldalra, és 
csak a felső orüregből fújjon. Ezután ugyanabban az előrehajlásban fordítsa le a fejét, és fújja át 
ugyanazon az orrlyukon. Ismételje meg a bal oldallal is.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a orrmosó higiéniai segédeszköz, ezért gondoskodást igényel.
Ez tiszta vízzel való öblítésből áll. Ha rendszeresen mossa az orrát, akkor legalább szórványosan 
ajánlott forró vízzel kimosni az üveget. Az esetleges sólerakódásokat ecettel lehet eltávolítani. A vízben
forralással végzett sterilizálás is megfelelő. 

Vannak-e korlátozások az orrmosás rendszerességére vonatkozóan?
A sós öblítést ősidők óta használják a hagyományos gyógyászatban. Még a modern kezelés sem 
akadályozza meg, ellenkezőleg, mind a tízet ujjával ajánlja. Az orrzuhany nem csak a betegségek 
megelőzése vagy kezelési módszere. Gyakorlása higiénikus jelentőséggel bír, ezért naponta, akár 
többször is megismételhető. A cél határozza meg a napi orröblítések számát. Ha csak megelőzésről 
vagy higiéniáról van szó, 1x. Ha megfázol, allergia miatt légutakat kell tisztítani, betegség ideje alatt 
akár 3-4 alkalommal is lehet.